;): träning

Visar inlägg med etikett träning. Visa alla inlägg

onsdag, oktober 13, 2010

MOTIONERA MERA

Jag har en bild av att det är så enkelt att träna som jag vill träna, typ 3-4 ggr i veckan, för att inte bli tjock, för att bli pigg, för att bli en hälsosammare och gladare människa. Men tiden går och rätt vad det är har det gått en vecka sedan jag rörde på mig sist - utan att jag sett att det hänt! Jag vill träna, men det finns inte i mina rutiner. Tänk om träningen var lika rutinmässig för mig som t.ex. mitt extrema datoranvändande. Tiden rusar förbi framför mig och jag står vid sidan om och tittar på.

Maria beskrev det bra. Säg mer "ja" eller "nej" istället för "nja".

Igår sms:ade jag Klara för rådgivning när jag tvekade kring om jag skulle gå på yoga eller hem och vila för att jag kände mig krasslig. Jag sa åt mig själv att helt följa hennes beslut, vilket jag gjorde och jag kände mig bara piggare efteråt, trots att friskis- och svettis-yoga kan gå en på nerverna...

Idag är jag stressad över en grej vi ska läsa tills fredag. Därför har jag beslutat att det inte gör något om jag inte hinner träna. MEN jag hinner tydligen sitta och skriva här att jag inte kommer hinna träna.

torsdag, april 02, 2009

MIDDAG, MÖRKER, PERFORMANCE...

Hej på er alla bloggomaner

Min charmiga pojkvän Per:

Han har fin en ljusinstallation i vardagsrummet:

Indisk gryta till middag

Vi släckte alla lampor och tog med spänning del av "Earth Hour"...

* * *

När man pluggar till bildlärare på Konstfack får man prova på lite allt möjligt. Just nu har vi moment "Performance". Det är väldigt kul, konstigt och vad_som_helst kan hända...

Den här vackra damen har ett visst ansvar för det vi ser ovan

Och här står hon vid sågen:

Nu blir det åka av Madelene. Jag har införskaffat min livs första "hälsotidning", trodde jag skulle hata den, bli upprörd och behöva maila chefredaktören och klaga (som jag gjorde efter att ha läst "Hennes"), men blev inspirerad och glad av den. Fick dessutom underbara Blossom Taintons yoga-dvd och kunde inte låta bli att skoja till det på mitt sätt. Har dock inte gett mig in i själva yogandet än, men tjyvkikat lite på dvd:n och det verkar lovande! Heja Blossom! Heja Agnes!

måndag, mars 02, 2009

IS

jag premiäråkte långfärdsskridskor tillsammans med friluftsarna per och jacob. det var svårt, jobbigt och sjukt läskigt. men ska ge det en chans till någon gång, man måste ju "fånga vintern"!

blogspot vill helst ha den här bilden på den här ledden så då säger vi så:

yes!

jag vilade...

...medan gossarna körde på

fredag, januari 23, 2009

TRÄNINGEN

Egentligen är ju detta en "BILDBLOGG", med undantag för detta nya som skulle kunna kallas för en, håll i er: "TRÄNINGSBLOGG". Men varför ska jag skriva om mitt träningsprojekt här? I en blogg som typ ingen läser (förutom några personer som jag ändå känner och pratar med flera gånger i veckan...). Jo! Därför att det är min belöning!

Power Walk
Body Pump
Aerobics
Step Up
Core
Power Yoga

Jag SPYR på alla töntiga namn för olika träningsformer. I morgon bitti ska jag ta en rask promenad (= power walk) FÖRE frukost efter Leilas rekommendationer. Och kl 11 idag var jag på ett skivstångspass (= body pump) på Sats. Det var väl okej, typ som skivstångspassen på Frille som jag gick på ett par gånger vt-08. Bara det att bruden som ledde passet var helt hysterisk och blev irriterad på att vi i salen var så tysta. Vad väntar hon sig? Att man ska skrika typ "YES!" när hon frågar om vi "är laddade"...? Herre gud, det är nog jobbigt som det är! Låt mig vara, låt mig andas, gör inte situationen hundra gånger värre än den redan är. La inte på särskilt tungt på stången, prioriterade att klara alla lyft istället för att köra på maximum såhär i begynnelsen, är nöjd med min insats ändå! Men det blir icke något Sats-kort.

Slutligen. Jag tar med mig alla vidriga jympalektioner från 1991-2003, alla simhallsbesök och Frilleombyten när jag säger att omklädningsrum är bland det vidrigaste som finns! Skona mig från att behöva visa mig spritt språngande för främmande kvinnor och från att behöva skymta deras nakna kroppshyddor i ögonvrån!

torsdag, januari 15, 2009

PROJEKTET TRÄNING #2

Nu är ni nyfikna va? Hur gick det nu med spinningen?

Efter att jag övertalat mig själv både en, två och tre gånger satt jag till slut på 4:ans buss, klev av vid Hornstull, var i god tid på Frille, kom fram till kassan och frågade: "kan man köpa en biljett till spinningpasset 18.30 redan såhär en timme innan eller måste jag vänta 20 minuter?". Den rödklädda kvinnan bakom disken svarade: "Hm... jag tror att det är fullt." Snopnare min än den som jag fick då får man leta efter. "Men jag har ju laddat jättelänge för det här".
Det visade sig att man nu för tiden bokar på nätet, en VECKA i förväg! "Hur ska jag kunna veta så långt innan om eller när jag vill träna?"

Tygkassen med träningskläder, handduk, duschkräm, hänglås blev tyngre... Men jag fick en gul post-it-lapp av F&S-kvinnan där det stod: "Spinning 18.30 1" med blyerts. Det betydde att jag var först i kön om någon av de förbokade fick för sig att banga, vilket dom visste först 10 min innan spinningens start.

Ännu en prövning, övertala sig själv, middagen hos Maria lockade ännu mer, jag var trött i fötterna, det var mörkt och blåsigt ute. Jag fingrade på post-it-lappen som låg i fickan... Och så plötsligt satt jag där i receptionen igen, 50 min senare, fick en biljett till passet (behövde inte betala!), bytte om och så plötsligt satt jag där på en spinningcykel, kämpade för att inte åka av sadeln, för att inte skrika av den smärta som bara blev värre och värre i området mellan benen, för att inte kliva av och lämna salen, för att inte skrika: "snälla byyyyt lååååååt" och för att inte sluta trampa.

Kort sagt: det var en vidrig upplevelse. Men så kommer den där ofantligt underbara känslan efteråt, på väg till Maria med blött hår en mörk regnig tisdagskväll: fy fasiken vad grym jag är.

Det har tyvärr inte blivit några fler upplevelser av det här slaget, men är på g att kolla upp SATS som Sofie (smagazine.blogg.se) talat så gott om. T.o.m. billigare än Frille tror jag med den studentrabatt dom tydligen har nu.

Är också på g att prova afrikansk dans nästa torsdag. Det verkar kul.

Missa inte den spännande fortsättningen!!

måndag, januari 12, 2009

"PROJEKTET TRÄNING"

Jag skulle vilja vara med i någon svt-produktion med typ Blossom Tainton, där vanliga svennar som aldrig tränat får hjälp att komma i gång. Nu är inte livet en film utan jag måste ta tag i det på egen hand. Fick dock en idé om att jag skulle dokumentera projektet träning här på bloggen, som en sorts belöning till mig själv. Får se om det håller...

Hade tänkt gå på spinning - intro - bas på Friskis imorgon kl 18.30... Men så bjuder Maria in till middag just då och jag har svarat att jag kan komma till henne vid åtta. Funderar nu på att träna idag istället, måndag då jag råkar vara ledig. Frågan är bara om jag pallar spinning (medel) när jag aldrig någonsin gjort det förut och är totalt otränad, flåsig och trött.

Det absolut jobbigaste med att träna är att fatta besluten kring NÄR eller OM jag ska träna.

Va fasen! Nu jävlar! Beach 2009 - here I come!

fredag, augusti 01, 2008

GOTLAND

Hej bloggen!

Jag har ett problem. Jag är förvirrad. Det är nämligen så att jag börjat lägga upp bilder på Facebook! Vad ska jag nu ha bloggen till? Gör ett tappert försök med lite bilder från Gotland, några finns på Fejan, andra inte.

Den som lever få se hur länge bloggandet fortsätter.

ETT SÅDANT DÄR KLÄMKÄCKT SPORTIGT PAR